باشگاه کوهنوردی و اسکی آلپ تبریز

اردوهای آموزشی صعودهای زمستانی باشگاه آلپ تبریز کمیته آموزش باشگاه آلپ با همکاری کمیته فنی براي سومین سال متوالي در نظر دارد نسبت به برگزاری اردوهای آموزشی صعودهای زمستانی اقدام نماید. لذا علاقمندان جهت كسب اطلاعات بيشتر و اعلام آمادگي جهت حضو,اردوهای,صعودهای,زمستانی ...ادامه مطلب

آموزش مستمر تنها راه ارتقا مهارت کوهنوردی است گزارش اولین اردوی آموزشی و تمرینی صعودهای زمستانی باشگاه آلپ: در روز جمعه مورخ 95 / 8 /21 اولین مرحله اردوهای آموزشی باشگاه با هدف تعیین سطح شرکت کنندگان در این اردوها در منطقه میشو برگزار شد ابتدا قله میشو از مسیر گرده صعود شد (حرکت از پیست اسکی پیام ساعت 8 قله میشو ساعت 10 / 30 ).بعد از صعود قله میشو 4 مورد تست و آزمون شامل کنترل تجهیزات ،تست هوازی،آزمون گره ،ایجاد کارگاه طبیعی از حاضرین در اردوها روی قله میشو انجام شد .سپس در ساعت 12 / 30 به طرف قله گوی زنگی حرکت و با تاکید به رعایت قانون ساعت طلایی ( ساعت 14 ) ، از یکی از یالهای کم تردد بین قلل میشو و گوی زنگی با هدف بررسی وضعیت اعضا در مواجه با مسیرهای دشوار و بکر به سمت پایین سرازیر شدیم و نهایتا اردو راس ساعت 17 در پیست اسکی پیام به پایان رسید. نفرات شرکت کننده در اردو :آقایان / خانمها1 طراحی ( سرپرست اردو )2 شعاعی فر( مربی اردو )3 قره داغی ( مربی اردو )4 آزادی ( مربی ارده ) 5 شاکری6 رحمانزاده7 آقاجانی8 خدادادی9 سالم دل10 رزی منش11 بنی هاشم12 بهره ور13 عسجدی14 حمیدی فر15 توحیدی16 دکت, ...ادامه مطلب

شمس:آمادگی لازم برای صعودهای زمستانی: 1--- آمادگی جسمی و روحی، در صعودهای زمستانی ممکن است شما در زیر بارش برف و کولاک مجبور باشید یک کوله 20 یا 25 کیلویی را برای مدت چند ساعت حمل کنید یا در محلی مثل یک غار برفی یا حتی در فضای آزاد بیواک کنید. بنابرین یک کوهنورد باید آمادگی جسمی و روحی مناسبی را برای اجرای یک برنامه سنگین زمستانی داشته باشد. گاهی اوقات ممکن است حتی یک برنامه زمستانی یک روزه هم منجر به یک فاجعه مبدل شود. پس هرگز بدون آمادگی همه جانبه اقدام به صعود نکنید در آماده سازی و تدارک برای یک برنامه همیشه باید سخت ترین شرایط را در نظر گرفت به این ترتیب,آمادگی لازم برای زایمان طبیعی,آمادگی لازم برای سزارین,آمادگی لازم برای بارداری,آمادگی لازم برای آندوسکوپی,آمادگی لازم برای آزمایش خون,آمادگی لازم برای کولونوسکوپی,آمادگی لازم برای آزمایش تیروئید,آمادگی لازم برای بارداری دوم,آمادگی لازم برای آزمایش,آمادگی لازم برای بچه دار شدن ...ادامه مطلب