آمادگی لازم برای صعود های زمستانی

شمس:
آمادگی لازم برای صعودهای زمستانی:

1--- آمادگی جسمی و روحی،

در صعودهای زمستانی ممکن است شما در زیر بارش برف و کولاک مجبور باشید یک کوله 20 یا 25 کیلویی را برای مدت چند ساعت حمل کنید یا در محلی مثل یک غار برفی یا حتی در فضای آزاد بیواک کنید. بنابرین یک کوهنورد باید آمادگی جسمی و روحی مناسبی را برای اجرای یک برنامه سنگین زمستانی داشته باشد. گاهی اوقات ممکن است حتی یک برنامه زمستانی یک روزه هم منجر به یک فاجعه مبدل شود. پس هرگز بدون آمادگی همه جانبه اقدام به صعود نکنید در آماده سازی و تدارک برای یک برنامه همیشه باید سخت ترین شرایط را در نظر گرفت به این ترتیب می توانیم از آمادگی مناسبی در همه جوانب برخوردار شویم.
تمرینات بدنی منظم و اصولی، استفاده از رژیم های غذایی مناسب، قبل و در طول برنامه ، آمادگی و تمرکز فکری قبل از اجرای برنامه های دشوار از اهمیت بسیار جدی برخوردار است.

2--- تجربه،

بنابرین هنگامی که سوالاتی همچون:

--صعود را کی شروع کنیم؟

--از کجا شروع کنیم ؟

--کجا و چگونه شب مانی کنیم؟

--چه غذایی باید بخوریم؟

--چه نوع لباسهایی بپوشیم؟

--در شرایط اضطراری و بحرانی چه کارهایی باید انجام دهیم؟

--اگر در دمای منفی 20 یا 30 درجه منفی مجبور به بیواک شدیم چه کارهایی باید انجام دهیم تا از مرگ نجات پیدا کنیم؟

و صدها سوال دیگر که در صعودهای زمستانی ممکن است که در ذهن کوهنورد تداعی شود.
در این مواقع عاملی بنام تجربه است که فرشته نجات کوهنورد در مانده می شود و در یافتن پاسخ صحیح سوالات بسیار موثر است.
با توجه به شناختی که از خود و شرایط حاکم در برنامه زمستانی داریم می توانیم درست ترین راه را انتخاب کنیم
همواره باید توجه داشت که هرکدام از عوامل یاد شده به تنهایی برای موفقیت در صعود زمستانی کافی نیست. ما باید با تمرین بیشتر ، تحقیق ببیشر و طی کردن کلاسها و آموزشهای مرتبط با کوهنوردی می توانیم صعودهای ایمن تر و پر بارتر را تجربه کنیم و از صعود خود لذت ببریم نه ذلت.

پس همیشه به یاد داشته باشیم.

آموزش مستمر
ارتقاء مهارت
کوهنوردی ایمن

با تقدیم احترام 《 شمس 》

باشگاه کوهنوردی و اسکی آلپ تبریز...